夏時期のオススメ

皆様こんにちは！
草加市民ハウジングの眞板です。

ここ最近、暑さを感じる日が多くなってきた印象です。
暑いと水やジュースばかり飲んでしまうのですが、水だけでは体の栄養素が、ジュースだと余分なカロリーが、といった悩みが尽きません( ;∀;)
そんな中、先日知人から『氷出し緑茶』を教えてもらったところ、これが個人的に大ブームΣ(ﾟДﾟ)

飲んでみた感想としては、「甘い！」でした。
市販の物とこんなに違うのか、と驚きました。

含まれている栄養もこんな感じ～
100gあたりのビタミンC含有量
レモン　約100mg
イチゴ　約60mg
キャベツ　約40mg
トマト　約10mg
【煎茶　約250mg】

気になる作り方は眞板まで！(￣▽￣)
皆様が草加市民ハウジングにお越し頂けます事、心よりお待ち致しております。